Holistisk hälsa för kropp, själ och sinne!
För dig som vill känna dig helt levande!
Lever du med värk, smärta och stress som håller dig tillbaka? Det finns en väg ur det, tillbaka till dig själv - och ett liv du verkligen vill ha och som gör att du känner dig helt levande!
När du fyller i dina uppgifter och klickar på knappen nedan prenumererar du på mitt nyhetsbrev. Du får inspiration, tips och information om yoga, fascia, återhämtning och en mer hållbar vardag.
Sensing Terapiär en lyhörd behandlingsform där vi arbetar med kroppens fascia – det sammanbindande nätverk som omsluter, innesluter muskler, leder och organ.
Behandlingen sker genom innkännade beröring och långsamma, rörelser på din kropps villkor, som hjälper din kropp att:
släppa spänningar
förbättra rörlighet och cirkulation
lugna nervsystemet
öka kroppskännedom och närvaro
I Sensing Terapi utgår vi från kroppens egen intelligens. Istället för att “göra” något med kroppen lyssnar vi in, ger tid och skapar förutsättningar för återhämtning och balans – både fysiskt och mentalt.
Metoden passar särskilt bra för dig som upplever stress, spänningar, stelhet eller känner dig ur kontakt med kroppen.
Sensing Yoga och Fascia Yoga är två fantastisk klasser som gett mig insikt om vikten av att lyssna på kroppen och ett sätt att bli fri från värk och smärta.
Sensing Yoga innebär att vi rör oss på kroppens villkor. Genom naturliga, medfödda, omedvetna och intuitiva rörelser skapar vi en mer rörlig kropp och ett stilla sinne. Vi kommer ner i varv, hittar in i oss själva och lär oss att lyssna och vara mer uppmärksamma på kroppens signaler! Du har allt inom dig och det handlar bara om att våga lyssna, ge sig till att lyssna och mod att följa.
Fascia Yoga innebär att rör oss på kroppens villkor. Genom stående övningar där vi påverkar fascian, rör oss mjukt och inkännande hittar vi nya rörelsemönster som gör kroppen mer rörlig och minskar trycket i kroppen så att värk och smärta kan släppa.
Med Sensing Yoga och Fascia Yoga får du:
Dropin (75 min) - 220 kr
Hel termin (16 tillfällen) - 3 100 kr
Jag heter Marina Rauséus och har under mitt liv hittills jobbat på kontor i många år, utövat yoga, tagit hand om mina barn, odlat bin, jobbat ideellt i styrelser och varit ledare för barngymnastik och mycket mycket mer! Med många järn i elden har jag också fått värk och smärta i kroppen och upplevt tydliga symptom på stress. Jag har sökt hjälp hos sjukvården och fått både bra och mindre bra hjälp.
Tyvärr har lyckades jag inte riktigt komma till rätta med mina problem förrän jag hittade Sensing Yoga och Sensing Terapi! Här fick hela jag plats där jag fick råd och tips på hur jag kan förändra mitt sätt att se på mig själv och genom enkla rörelser ge kroppen och sinnet en chans att läka!
Nu mår jag så mycket bättre och kan uppleva mer, jag kan helt enkelt känna mig helt levande, så som jag vill! Värk, smärta och tankar ska inte begränsa mig! Det har jag bestämt och det fungerar bra nu!
"Ann-Louise Ribeiro
Sensing Terapi hos Marina upplevdes lung, mjuk, ont på vissa ställen. Behandlingen var välgörande genom att någon känner igenom kroppen och behandlar vissa områden. Skönt och lugnande när du använder din kropp som stöd för vissa rörelser och man känner din kroppsvärme. Marina är omtänksam och inkännande"
Sara Stenman
"Jättebra, särskilt andra behandlingen när du hittat det min kropp behövde och jag lyckades slappna av mer. Sensing terapi känns som en verksam behandling för att få fascian och musklerna att mjuka. Bättre än massage eller klassisk stress. Jag kände mig så behaglig efter behandlingen. Den avslutande delen i ansiktet och nackrosetten var riktigt skön."
Catharina Stensson
"Behandlingen kändes fint. Lugnt och inkännande. Varmt. Jag rekommenderar gärna andra att prova Sensing Terapi hos Marina"
Kontakta mig om du vill ta nästa steg mot att förändra resten av ditt liv och bli helt levande igen!
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
